Ätstörningar

   ⇢ Antal möten = ca 6-20 träffar

Ätstörningar kan ta sig många former. Ibland, men inte alltid, har personen också undervikt eller pågående viktnedgång. Anorexi med eller utan undervikt och bullemi (hetsätning med kompensatoriskt beteende) är exempel på ätstörningsdiagnoser, men även personer med ortorexi kan behöva stöttning av dietist för att komma tillrätta med sina tankar om kost och träning. Ätstörningar kan, förutom att bidra till ofördelaktiga tankar kring mat och restriktivt ätande, också leda till trötthet, nedstämdhet, näringsbrister, magproblem, mensbortfall och benskörhet.

​

Idrottsdietisten kan hjälpa dig som vill komma ur en ofördelaktig relation till din kost och/eller nå en hälsosam vikt. En ätstörningsbehandling hos dietist är långsiktig och stressas inte fram. Har du en lättare form av ätstörning eller redan genomgått psykologisk behandling under en period kan det vara gott nog med regelbunden kontakt med dietist för att få svar på dina kostrelaterade frågor och sakta komma tillbaka till en hälsosam kosthållning igen. Det vi tillsammans kan jobba med då är att skapa nya rutiner för måltidsordning, samtala kring energinivåer, näringssammansättning och behov, och i din takt utmana din nuvarande kosthållning med nya mer konstruktiva och på sikt hälsosamma sätt att se på maten.

Tränar man hårt kan en ätstörning också leda till prestationsnedsättning, ökad skadebenägenhet eller ökad muskelnedbrytning. Det är därför viktigt att ta tag i problemen så snart man kan för att undvika ytterligare komplikationer. Idrottare som äter för lite under en längre period kan ibland känna igen sig i symptom samlade under begreppet RED-S - Relative Energy Deficiancy in Sports, det är ingen klinisk ätstörningsdiagnos men kan bero på ett ätstört beteende och bör utredas.

​

⇢ Har du stor ångest eller oro inför att göra förändringar eller just nu befinner dig i en pågående tuffare ätstörning behöver du innan, eller parallellt med, dietistbehandlingen ha kontakt med psykolog för att ge dig själv möjligheten att ta till dig kostråden. Då kostbehandlingen hos Idrottsdietisten syftar till att förändra din kost behöver du som patient vara motiverad till förändring, även om vi alltid tar det så sakta som vi behöver för att komma framåt i kostbehandlingen. Jag som dietist tar givetvis hänsyn till dina pågående utmaningar men kan inte på ett djupare plan vägleda dig kring dina mentala utmaningar, kontakta då först en privat psykolog, din Vårdcentral eller BUP.

Vid samtidig förmodad eller konstaterad undervikt eller snabb viktnedgång är prio ett alltid att återfå en hälsosam vikt, därför behöver vi ofta fråga om kroppsvikt och din vikthistorik. På mottagningen finns möjlighet att använda vågen på plats, vid videomöten behöver du däremot själv ha tillgång till en våg i de fall förmodad undervikt eller snabb/ofördelaktig viktnedgång misstänks.

​

Det kan vara bra att veta att vi finns i lokaler som ej liknar en klassisk sjukhusmiljö, och vi har alla  "vanliga" kläder på oss (ej sjukhusklädsel), vilket kan kännas skönt för många med tidigare negativa erfarenheter av en sjukhusvistelse kopplat till sin ätstörning.

Vill du boka in en tid för att samtala kring din kost hos Leg. Dietist på Idrottsdietisten, klicka på knappen nedan så kommer du till bokningssidan. Varmt välkommen!