10 frågor om mat och träning vid viktnedgång
Av Josefine D, Leg. Dietist som arbetar med övervikt och fetma Idrottsdietistens egna Leg. Dietist och PT Josefine svarar på frågor om...
4 råd för en nyttigare kost
Grunden i en lyckad diet är att inte krångla till det. Tillbaka i vardagen igen efter ledighet och uppånervänd julmat så tar vi nu tag i...
Bättre hälsa med kost och träning hos äldre
Det är sedan länge känt att rätt kost och träning främjar våra muskler, även i äldre åldrar. Nu har Örebro Universitet publicerat en...
Friskvård hos Idrottsdietisten
Har du kvar på Friskvårdsbidraget från ditt jobb? Passa på att ta del av det det innan året är slut! Många företag börjar bli mer...