KOSTRÅDGIVNING OCH BEHANDLING HOS LEG. DIETIST
- i Göteborg, Mölndal och online
Välkommen till Idrottsdietisten, en privat dietistmottagning för kostrådgivning och nutritionsbehandling i Göteborg och Mölndal, även tillgänglig digitalt online för patienter över hela Sverige. Jag erbjuder kostbehandling och rådgivning vid bland annat övervikt och fetma (obesitas), undervikt, IBS, ätstörningar, idrottsnutrition, RED-S, allergier och andra diagnosticerade mag-tarmbesvär.
Till mig behöver du ingen remiss för att få hjälp, men ibland är det nödvändigt att ta prover eller genomgå utredning hos din vårdcentral eller läkarmottagning innan vi startar vår behandling. Väntetiden för nybesök är vanligtvis 1–2 veckor, och du kan välja mellan besök på mottagningen eller videomöte online.
Som legitimerad dietist arbetar jag utifrån aktuell forskning och klinisk erfarenhet och anpassar alltid behandlingen efter dina behov, mål och livssituation. Mitt mål är att göra kostförändringen realistisk och hållbar. Jag strävar inte efter att förändra hela dig, snarare dina vanor - då blir också kostförändringen mer långsiktig!
Idrottsnutrition
Rätt kost är avgörande för prestation och återhämtning. Efter Internationella Olympiska Kommitténs idrottsnutritions-program (IOC Diploma in Sports Nutrition) erbjuder jag individanpassad rådgivning för idrottare på alla nivåer. Jag behandlar även symptom på RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport), som kan uppstå vid långvarig energibrist.
Läs mer om idrottsnutrition här.
Övervikt och fetma (obesitas)
För att lyckas med en viktnedgång krävs en hållbar kostförändring. Här får du stöd i din viktnedgång av legitimerad dietist utan dyra läkemedel eller extrema dieter. Vi tar det i din takt, med fokus på balans och långsiktiga resultat. Ju tidigare du tar tag i din övervikt eller pågående viktökning desto bättre är möjligheten att lyckas att snart återgå till din önskade vikt.
Läs mer om viktnedgång med Leg Dietist här.
Undervikt
Om du tappat vikt eller har svårt att hålla en hälsosam vikt kan jag hjälpa dig att hitta ett sätt att äta tillräckligt och regelbundet för att återfå en vikt som kroppen mår bäst av.
Vi arbetar för att återställa energi, ork och hälsa, steg för steg.
Läs mer om behandling för undervikt eller ofördelaktig viktnedgång här.
Ätstörningar
Ätstörningar kan ta sig många uttryck, t ex anorexi och hetsätning. Jag hjälper dig att normalisera ditt ätmönster och återfå balans och en starkare kropp, ofta i samarbete med psykolog eller annan behandlare. I vissa fall kan det räcka med kontakt hos Leg. Dietist för att normalisera sitt ätande.
Läs mer om ätstörningsbehandlingen här.
Övrigt
Har du andra funderingar kring din kost? Hör av dig! Jag erbjuder även kostrådgivning för dig som t ex vill förbättra dina kolesterolvärden, hantera näringsbrister, minska sötsug eller hitta en bra grund i en vegetarisk eller vegansk kost.
Välkommen att boka in en tid för kostrådgivning!
IBS - Irritable Bowel Syndrome
IBS kan ge besvär som gaser, magknip, illamående, förstoppning och/eller diarré.
Genom individuell kostbehandling kan symptomen ofta lindras betydligt inomnågra veckor. Det är viktigt att utesluta andra sjukdomar innan behandlingen inleds.
Läs mer om IBS-behandling av dietist här.
När du bokar tid för rådgivning och behandling hos Idrottsdietisten är det alltid mig som du träffar. Mottagningarna ligger centralt i Göteborg och Mölndal, lätt att nå även med kollektivtrafik, lokalerna är personliga - ingen sjukhusmiljö. Under besöket finns gott om tid att ställa frågor, reflektera och få rådgivning som faktiskt utgår från dig. Jag vill att du ska känna dig trygg, förstå din behandling och gå härifrån med konkreta verktyg som du kan använda direkt i vardagen.
Välkommen att boka tid för ditt första möte på plats i Mölndal eller Göteborg, eller digitalt online om det passar dig bättre!