TRÄNING

Personlig träning och gruppträning i Göteborg

Josefine har med bakgrund som sprinterlöpare särskilt god kunskap inom löpteknik såväl som styrketräning för motionär och olika idrotter och målsättningar. Träningen bedrivs i Göteborg där vi jobbar med rörlighet, styrka, löpning och löpteknik utomhus under sommarhalvåre eller utformning av särskilda träningsprogram för träning på egen hand.

 

Personlig Träning

VIll du bli coachad med full fokus på bara dig? På ett PT-pass har vi möjlighet att fördjupa oss i de övningar som passar dig bäst. Träningen bedrivs i Göteborg utomhus under sommarhalvåret Ta med en kompis för en mindre summa, kör ihop och peppa varandra till fantastiska resultat!

Individuellt träningsprogram

Låt Idrottsdietisten utforma ditt träningsprogram för träning på egen hand så slipper du fundera på om du gör rätt antal repetitioner eller onödiga övningar. Ta med träningsprogrammet till ditt gym eller använd hemmavid.

Gruppträning och workshops

Är ni ett gäng som tillsammans vill förbättra er löpteknik eller egenkroppsstyrka? Vi utformar gruppträning för ert behov.