top of page

TRÄNING
Personlig träning och gruppträning i Göteborg

Josefine har med bakgrund som sprinterlöpare särskilt god kunskap inom löpteknik såväl som styrketräning för motionär och olika idrotter och målsättningar. Träningen bedrivs i Göteborg där vi jobbar med rörlighet, styrka, löpning och löpteknik utomhus under sommarhalvåret eller utformning av särskilda träningsprogram för träning på egen hand.

 

Personlig Träning

VIll du bli coachad med fullt fokus på bara dig? På ett PT-pass har vi möjlighet att fördjupa oss i de övningar som passar dig bäst. Träningen bedrivs i Göteborg utomhus. Ta med en kompis för en mindre summa, kör ihop och peppa varandra!

Individuellt träningsprogram

Med ett träningsprogram i handen slipper du fundera på om du gör rätt övning eller repetitioner. Ta med träningsprogrammet till ditt gym eller använd hemma.

Gruppträning och workshops

Är ni ett gäng som tillsammans vill förbättra er löpteknik eller styrketräning med egen kroppsvikt? Hör av er så utformar vi gruppträning efter ert behov.

bottom of page