Fysträning för fotboll

Idrottsdietisten arbetade i helgen med att starta upp ett gött gäng fotbollstränare för att lära sig mer om fysträning för fotbollsspelare iungdomsåren. Vilka typer av intervaller är bäst? Bör man träna stryrka med ungdomar? Ska alla i laget träna exakt samma träning? Hur kan tränare screena sina spelare för eventuella svagheter eller förbättringspunkter? Hur viktig är löpteknik i prestationen på plan och hur kan vi förbättra den för våra spelare?

Tack för att jag fickbesöka er och workshoppa fotbollsfys tillsammans med er!

/Josefine - Idrottsdietisten