Bloggen: kost, vikt och träning!

Måste viktnedgången gå spikrakt nedåt?

När du försöker gå ner i vikt och nå ditt mål kan det förstås kännas oroande att se att vikten ibland går upp när man tänker sig att vågen bör visa mindre varje gång man ställer sig på den. Ju oftare man väger sig, desto större är risken att den visar både upp och ner. (Lagom kan vara att väga sig 1-2 ggr/v) Jag brukar förklara för mina patienter och kunder att en normal viktnedgång ofta ser ut som en riktigt dålig aktie- kortvarigt upp men trenden är nedåt! 📉 ↗️ Kortvarig viktuppgång kan ju förstås bero på att man ätit för mycket kalorier på senare och därför ökat i fettmassa, men inte nödvändigtvis. Det kan också bero på: 👾 Ökade glykogenlager Dvs vårt sätt att praktiskt kolhydrater i m

I blickfånget
Senaste inlägg
Arkiv
Taggar

IDROTTSDIETISTEN

IDROTTSDIETISTEN

Josefine Dahlqvist

Leg. Dietist och Personlig Tränare

Theres Svenssons Gata 13

417 55 Göteborg

info@idrottsdietisten.se

Tel: 0733-70 39 23

  • LinkedIn Black Square
  • Instagram Black Square
  • facebook-square

LÄS MER I BLOGGEN

KONTAKTA OSS!

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now