Bloggen: kost, vikt och träning!

Kost för längdskidåkare - energi under en tävlingsdag

Idag avslutas VM i Lathis med herrarna femmil (ja nu snackar vi längdskidåkning) och vi har fått se mycket imponerade idrottsprestationer där tusentals timmar av träning och återhämtning ligger bakom. Samtidigt är det omöjligt att förbise kosten och specifikt idrottsnutritionen som en viktig del i deras framgång. Även immunförsvaret mår bäst av tillräcklig och rätt typ av mat för hårt idrottande individer. Inför sprinttävlingarna i VM släppte SVT ett reportage om sprintåkarna och deras kost under en tuff tävlingsdag. Reportaget nedan rör en pågående studie på trettiotalet elit-längdskidåkare av forskare på Vintersportcentrum i Östersund där bl a energitillgången i form av mat och dryck under

I blickfånget
Senaste inlägg
Arkiv
Taggar

IDROTTSDIETISTEN

IDROTTSDIETISTEN

Josefine Dahlqvist

Leg. Dietist och Personlig Tränare

Theres Svenssons Gata 13

417 55 Göteborg

info@idrottsdietisten.se

Tel: 0733-70 39 23

  • LinkedIn Black Square
  • Instagram Black Square
  • facebook-square

LÄS MER I BLOGGEN

KONTAKTA OSS!

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now