Bloggen: kost, vikt och träning!

5 Tips - En nyttigare jul!

Äntligen jul! På många sätt är julen en högtid för kälek, vänskap, innemys, Kalle Anka, och just det..mat! På gott och ont verkar vi tycka. Många kunder till mig beskriver sin oro för julledigheterna, speciellt de som just påbörjat eller är mitt i en särskild diet. Det kan handla om en viktnedgång eller en process i att hantera en IBS eller allergi. Som dietist kan jag då både råda och coacha, men även lugna, för det går att ta sig igenom både julbord och Alladinaskar med gott samvete. Låt oss reda ut hur du kan göra den här julen lite mer nyttig än vanligt. Låt oss först konstatera en uppenbar sak; julbord är buffé. Och med buffé kommer valfrihet, men också frestelser. Precis som med lunchb

Friskvård hos Idrottsdietisten

Har du kvar på Friskvårdsbidraget från ditt jobb? Passa på att ta del av det det innan året är slut! Många företag börjar bli mer uppmärksamma på alla positiva effekter hälsosamma medarbetare och anställda ger! Att få några tusenlappar från sin abetsgivare att spendera på träning eller annan typ av friskvård är ett superbra sätt att jobba för en hälsosammare arbetsplats vilket sedan också visar sig i prestation och koncentration väl på arbetet. Koncentrationen ökar, sjukdagar och sjukskrivningar blir färre och man mår bättre! Vad som passar just dig bäst är individuellt och med en friskvårspeng kan du därför själv bestämma vad du vill lägga pengarna på. Många som arbetar i Göteborg och Göteb

I blickfånget
Senaste inlägg
Arkiv
Taggar

IDROTTSDIETISTEN

IDROTTSDIETISTEN

Josefine Dahlqvist

Leg. Dietist och Personlig Tränare

Theres Svenssons Gata 13

417 55 Göteborg

info@idrottsdietisten.se

Tel: 0733-70 39 23

  • LinkedIn Black Square
  • Instagram Black Square
  • facebook-square

LÄS MER I BLOGGEN

KONTAKTA OSS!

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now